¿Qué hacemos en YOGA?

Jugando y moviendo el cuerpo,
logramos tomar conciencia de nosotros
mismos, realizamos posturas como
por ejemplo: la mariposa.
También aprendemos a respirar mejor.
Escuchamos cuentos donde aprendemos
los valores de la vida.
Y terminamos la clase haciendo relajación,
para lograr aflojar el cuerpo y
así tranquilizar la mente.
Con ello logramos mayor flexibilidad,
concentración y atención.